Стройные ноги и упругие ягодицы
О чём курс
Силовые и аэробные тренировки помогут проработать проблемные зоны и придать мышцам тонус. Программа сфокусирована на укреплении бёдер, а также на подтягивании и округлении ягодичных мышц. Материал подойдет тем, кто хочет скорректировать форму нижней части тела и повысить общую физическую выносливость в домашних условиях.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Тренировки силовой направленности на мышцы бёдер
- Аэробные блоки для жиросжигания и выносливости
- Упражнения для формирования ягодиц
- Комплексы на тонус мышц нижней части тела
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».