Мастерская тела. Упражнения Голтиса

Name: Мастерская тела. Упражнения Голтиса
Price: 80 RUB
Availability: InStock

87 участников

О чём курс

Система тренировок ИИ (Импульс) станет эффективной только при соблюдении ключевых принципов биомеханики, которые здесь разбираются на практике. Основной упор сделан на детализацию техники упражнений для работы с нижней частью тела: от коррекции зоны галифе и проработки внутренней поверхности бедра до специфических нагрузок на икроножные мышцы. Дополнительно курс включает бонусный блок по жиросжиганию для рук, направленный на создание изящного рельефа бицепса и трицепса. Материал ориентирован на тех, кто уже практикует методику Голтиса или только начинает знакомство с ней, и хочет устранить ошибки, мешающие прогрессу.

Программа обучения

Принципы методики ИИ (Импульс)
Разбор техники упражнений:
- Антигалифе
- Суперсет Антигалифе
- Комплекс «Стопы»
- Хаотика
- Упражнения для внутренней поверхности бедра (ВПБ)
- Упражнение «Бабочка»
- Упражнение для подсушки икроножной мышцы
Работа с объемами:
- Режим «добавить объем» для ног и ягодиц
Бонусный блок:
- Суперсет для бицепса и трицепса (режим жиросжигания)
Ответы на вопросы практикующих по системе ИИ

Складчина создана 18 ноября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

Г Голтис Все материалы

Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений 150 ₽ С Супер 5 80 ₽ 1 668 ₽ −95%

Комплекс на пресс: упражнения, эффекты и техника безопасности 80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Упражнения для стоп. Комплекс для укрепления и оздоровления 80 ₽ 1 800 ₽ −96%

Акваимпульс 568 ₽

2 ступень исцеляющего импульса 1 742 ₽ 26 400 ₽ −93%И Исцеляющий импульс. Выжимка 122 ₽ 6 740 ₽ −98%

Исцеляющий импульс. Мастер-класс 80 ₽ 500 ₽ −84%

Экспресс Пресс 124 ₽ 4 500 ₽ −97%

Утренняя зарядка 98 ₽ 4 300 ₽ −98%

Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа 80 ₽ 1 480 ₽ −95%Г Грудь - комплекс от Голтиса 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».