Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер

Name: Пилатес с мячом для улучшения внешнего вида и состояния бедер
Price: 80 RUB
Availability: InStock

37 участников

О чём курс

Плавные движения из репертуара пилатеса с использованием массажного мяча помогут скорректировать зону бедер без изнурительных силовых нагрузок. Этот подход снимает мышечные спазмы, активирует лимфоток и борется с отечностью, дряблостью кожи и проявлениями целлюлита. Материал будет полезен тем, кто хочет избавиться от «ушек» и «галифе» в домашних условиях с помощью мягких, неторопливых техник.

Программа обучения

Точной программы нет
- Базовые техники пилатеса с массажным мячом
- Комплексы упражнений для снятия мышечных спазмов
- Упражнения для улучшения лимфотока в зоне бедер
- Техники для повышения тонуса кожи и борьбы с отеками

Складчина создана 12 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

С Сесть на шпагат за 25 минут 80 ₽ 490 ₽ −84%

Легкое дыхание 92 ₽ 1 300 ₽ −93%Т Тазовое дно. Реновация 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Ф Фитнес Новичок 328 ₽

Пилатес для укрепления тазового дна и живота 80 ₽ 490 ₽ −84%

Двигательный марафон "Пробуждение" 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Динамическая растяжка для эластичности мышц тазового дна 88 ₽ 490 ₽ −82%

12 шагов к своему потенциалу 1 140 ₽ 21 990 ₽ −95%

Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела 94 ₽ 490 ₽ −81%

FitSpoКлуб. Август 2024 222 ₽ 1 490 ₽ −85%

Фельденкрайз тренировка от боли и напряжения в шее 80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес для живота при диастазе 322 ₽ 990 ₽ −67%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».