Попкач "Прожарка"

Name: Попкач "Прожарка"
Price: 214 RUB
Availability: InStock

57 участников

О чём курс

Силовые тренировки, направленные на проработку мышц ног и ягодиц, адаптированные под любой уровень физической подготовки. Программа построена на цикличном прохождении комплексов, что позволяет плавно увеличивать нагрузку, активировать целевые мышцы и закреплять результат с помощью дополнительных растяжек после занятий. Помимо практических тренировок, внутри разобраны теоретические аспекты организации тренировочного процесса, которые помогают сделать занятия более эффективными и безопасными.

Программа обучения

2 комплекса на активацию ягодиц и растяжку
4 силовые тренировки
5 теоретических уроков
2 урока по организации тренировочного процесса

Складчина создана 8 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Фейсфитнес 245 ₽ 990 ₽ −75%

Тазовое дно 404 ₽ 9 900 ₽ −96%

FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут 120 ₽ 1 490 ₽ −92%

Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело 102 ₽ 1 700 ₽ −94%

Силовые танцы с гантелей для проработки всего тела 80 ₽ 490 ₽ −84%

Оздоровительная разминка стоп на каждый день 80 ₽ 490 ₽ −84%П Питание и тренировки для здоровья ЖКТ 124 ₽ 990 ₽ −87%

Пробуждение 80 ₽

Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы 92 ₽ 990 ₽ −91%

Расслабление лица и жевательных мышц, ликвидация носогубных складок 80 ₽ 490 ₽ −84%

Рецепты стройности. Часть 3 80 ₽ 590 ₽ −86%С Сесть на шпагат за 25 минут 80 ₽ 490 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 214 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».