К
212 ₽ 5 100 ₽ −96%
Сделай попу и бедра красивыми за 1.5 мин/день
Создан: 18 марта 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Полтора часа на спортзал — роскошь, которую может позволить себе не каждый, а полторы минуты в день — посильный тайминг даже для самого загруженного графика. Методика строится на коротких целевых упражнениях, направленных на тонус мышц ягодиц и бедер. Вы получаете набор движений, которые можно выполнять в домашних условиях без специального инвентаря. Итогом станет постепенное укрепление целевых зон и формирование более подтянутого силуэта при минимальных временных затратах.
Ж
Женева1
25 мая 2015 г. Достоинства
Прикольненько.
Недостатки
Конкретные минусы не указаны, но общее впечатление негативное
T
tykva takva
3 мая 2015 г. Достоинства
Достоинства отсутствуют
Недостатки
Материал слабый: всего 3 довольно известных упражнения и много фотографий результатов, которые не несут практической ценности.
S
Santa_girl
2 мая 2015 г. Достоинства
Положительных сторон не выделено
Недостатки
Материал не представляет ценности, подача и содержание вызывают сильное разочарование.
E
Estella
29 апреля 2015 г. Достоинства
Автор не выделил конкретных достоинств
Недостатки
Курс состоит из 3 упражнений, 2 из которых уже давно были в открытом доступе в паблике. Создается впечатление, что курс сделан только ради заработка на посредственном контенте.
Л
Латта
20 апреля 2015 г. Достоинства
Видимо, автору хватило звёзд
Недостатки
Революционный способ, описанный автором в книге, на деле оказался набором из трёх стандартных упражнений для ягодиц. Материал очень краткий: книга занимает всего семь страниц.
Э
Эвдемония
14 апреля 2015 г. Достоинства
Автор не обнаружил плюсов
Недостатки
Материал курса некачественный.
А
Ажолот
13 апреля 2015 г. Достоинства
Спасибо — посмеялась.
Недостатки
Подробности о минусах не указаны
V
Vega7
4 апреля 2015 г. Достоинства
Материал будет полезен тем, кто совсем не разбирается в теме. В книге верно подмечена важность регулярности.
Недостатки
Информация не является революционной или уникальной. Подобные уроки есть в свободном доступе в интернете. Курс не оправдывает свою стоимость, хотелось бы добавить 5–10 дополнительных тем.
D
Delya
31 марта 2015 г. Достоинства
Всё гениальное просто. Автор доступно объясняет упражнения, которые занимают 1,5 минуты, курс короткий и ёмкий.
Недостатки
Автор пытался найти минусы, но курс оказался сильнее
S
Samarka
30 марта 2015 г. Достоинства
Курс послужил отличным стимулом для повторения пройденного материала.
Недостатки
Чистый лист — чистая совесть
Ещё интересные курсы
80 ₽ 200 ₽ −60%
Худеем за месяц на 5 кг
Юлия Ушакова
274 ₽ 2 000 ₽ −86%
Плоский живот за 21 день
Катя ВиксО
126 ₽
Ожирение. Автопилот
Оксана ЭльдавиК
192 ₽ 4 550 ₽ −96%
Комбо в прямом эфире
Анастасия Лунегова
Серия · 6 выпусков140 ₽ 1 900 ₽ −93%
Абонемент на занятия в студии Пилатес Plus Online
Пилатес Plus
90 ₽ 1 490 ₽ −94%
Фитнес с резинкой. Отличный результат за 5-10 минут в день
Виталий Бичасный
80 ₽ 990 ₽ −92%
Ленивый пилатес в постели
Виктория Боровская
Предзаказ 2 904 ₽ 6 990 ₽ −58%
Ягодицы + пресс
Софья Галичкина
Предзаказ 884 ₽ 12 400 ₽ −93%
Убери живот за 2 недели
Надежда Пахирко
Серия · 2 выпуска533 ₽ 5 000 ₽ −89%