FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025)

Сила антигравитационных мышц определяет, насколько долго ваше тело сохраняет естественный лифтинг и правильное положение внутренних органов. В основе программы — работа с тазовым дном, диафрагмой, ягодицами и мышцами лица, которые отвечают за тонус и вертикальное положение тела. Вы научитесь активировать глубокие мышечные структуры, чтобы избавиться от ощущения тяжести и вернуть привычку держать осанку без усилий. Внутри клуба также собраны тренировки по пилатесу, йоге, неврологии и кардио, которые дополняют основной курс для комплексного укрепления организма.