FitSpoКлуб. Антигравитационные тренировки (ноябрь 2025)
О чём курс
Сила антигравитационных мышц определяет, насколько долго ваше тело сохраняет естественный лифтинг и правильное положение внутренних органов. В основе программы — работа с тазовым дном, диафрагмой, ягодицами и мышцами лица, которые отвечают за тонус и вертикальное положение тела. Вы научитесь активировать глубокие мышечные структуры, чтобы избавиться от ощущения тяжести и вернуть привычку держать осанку без усилий. Внутри клуба также собраны тренировки по пилатесу, йоге, неврологии и кардио, которые дополняют основной курс для комплексного укрепления организма.
Программа обучения
- Тренировки на антигравитационные мышцы (тазовое дно, диафрагма, ягодицы, лицо)
- Упражнения для создания естественного лифтинга
- Пилатес
- Йога
- Силовые тренировки
- Неврологические практики
- Кардионагрузки
- Растяжка
- Медитации
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВБ Виктория Боровская Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».