Lerree pilates online studio

О чём курс

Обретите контроль над телом и укрепите ментальную устойчивость через осознанные движения в формате онлайн-студии пилатеса. Программа фокусируется на выравнивании осанки, укреплении глубоких мышц и развитии неразрывной связи между физическим состоянием и эмоциональным балансом. Участникам предоставляется доступ к библиотеке тренировок, разделенных по зонам проработки, включая восстановление, акцент на ягодицы или верхнюю часть тела. Каждое занятие дополнено тематическим музыкальным сопровождением для повышения эффективности тренировочного процесса.

Программа обучения

  • Занятия для восстановления
  • Короткие тренировки на все тело
  • Программа тренировок на неделю
  • Тренировки на верх тела
  • Тренировки на все тело
  • Тренировки с уклоном на ноги и ягодицы
  • Ежемесячное пополнение библиотеки (10 новых тренировок)
Складчина создана 22 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 1

ЛД Лера Дубцова Все материалы
2 495 ₽ 3 800 ₽