Lerree pilates online studio
О чём курс
Обретите контроль над телом и укрепите ментальную устойчивость через осознанные движения в формате онлайн-студии пилатеса. Программа фокусируется на выравнивании осанки, укреплении глубоких мышц и развитии неразрывной связи между физическим состоянием и эмоциональным балансом. Участникам предоставляется доступ к библиотеке тренировок, разделенных по зонам проработки, включая восстановление, акцент на ягодицы или верхнюю часть тела. Каждое занятие дополнено тематическим музыкальным сопровождением для повышения эффективности тренировочного процесса.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Занятия для восстановления
- Короткие тренировки на все тело
- Программа тренировок на неделю
- Тренировки на верх тела
- Тренировки на все тело
- Тренировки с уклоном на ноги и ягодицы
- Ежемесячное пополнение библиотеки (10 новых тренировок)
Теги курса
Другие материалы автора 1
ЛД Лера Дубцова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.