Марафон Face Fitness Pro. Сбрось 5 лет к Новому году

13 участников

О чём курс

За 6 дней вы освоите техники фейсфитнеса, которые помогут визуально уменьшить возраст и скорректировать состояние кожи к праздникам. В основе метода лежит комплексная работа: от выравнивания осанки и снятия мышечных зажимов в шее до точечного воздействия на зоны лица, склонные к образованию морщин и отеков. Вы узнаете, как восстановить естественный объем тканей, вернуть четкость контурам и избавиться от следов усталости без инъекций и аппаратных процедур. Уровень подготовки не имеет значения — программа подходит тем, кто хочет освоить навыки ежедневного самомассажа и осознанного расслабления мышц лица.

Программа обучения

  • День 1. Осанка и плечи
    • Ровная осанка
    • Свободное дыхание
    • Избавление от брылей
  • День 2. Шея
    • Удлинение шеи
    • Снятие напряжения
    • Повышение тонуса
    • Избавление от колец Венеры
  • День 3. Нижняя 1/3 лица
    • Создание четкой линии молодости
    • Избавление от брылей и морщин-марионеток
    • Подъем уголков губ
    • Расслабление подбородка и губ
    • Увеличение объема губ и восстановление цвета
    • Избавление от кисетных морщин
  • День 4. Центральная часть лица
    • Снятие напряжения и восстановление объема височной зоны
    • Восстановление треугольника молодости
    • Лифтинг скул
    • Избавление от носогубных складок
  • День 5. Верхняя часть лица
    • Избавление от гусиных лапок
    • Снятие отечности и устранение синевы под глазами
    • Повышение упругости кожи
    • Избавление от горизонтальных морщин на лбу и межбровных заломов
  • День 6. Расслабление
    • Релаксация лица и тела
Складчина создана 16 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

НД Наталья Дичковская Все материалы
198 ₽ 1 500 ₽