Складчина Каталог
Мои курсы

FitSpoКлуб. Ты Совершенство - ягодицы

39 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Виктория Боровская ведёт мартовскую программу FitSpoКлуба с акцентом на укрепление ягодиц и упражнения для всего тела. В неё входят силовые тренировки, йогалатес и занятия по неврологии движения. По словам автора, упражнения помогают наладить связь ягодиц со стопами и поясницей, влияют на осанку и делают движения легче. В клубе также представлены пилатес, йога, кардио, растяжка и медитации. Боровская — специалист по движению, сбалансированному питанию и восстановлению стройности.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Силовые тренировки для проработки ягодичных мышц
  • Йогалатес для развития контроля над телом
  • Неврологические практики для улучшения связи "стопы-ягодицы-поясница"
  • Упражнения для коррекции осанки и работы суставов
Складчина создана 24 февраля 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Упражнения для ягодицТренировки

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
Горячие тренировки ног и ягодиц для продвинутых Горячие тренировки ног и ягодиц для продвинутых 126 ₽ 1 290 ₽ −90%Силовая тренировка с пилатес-лентой Силовая тренировка с пилатес-лентой 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу: Январь 2023 Тренировки по абонементу: Январь 2023 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Здоровые стопы Здоровые стопы 182 ₽ 2 900 ₽ −94%Сборник сенсорных упражнений для активации мозга Сборник сенсорных упражнений для активации мозга 80 ₽ 590 ₽ −86%Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей 130 ₽ 990 ₽ −87%С Сам себе тренер: Антиплато 184 ₽ 4 900 ₽ −96%FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут 120 ₽ 1 490 ₽ −92%Хардкорчик Хардкорчик 94 ₽ 3 900 ₽ −98%Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине Против дряблых мышц рук и жировых фалд на спине 80 ₽ 1 190 ₽ −93%Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазового дна 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу. Декабрь Тренировки по абонементу. Декабрь 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

118 ₽ 1 490 ₽