Стратегии питания как основа долголетия

Name: Стратегии питания как основа долголетия
Price: 80 RUB
Availability: InStock

136 участников

ИБ Автор Ирина Баранова Школа Первая школа биохакинга

О чём курс

Каши и углеводные завтраки в долгосрочной перспективе могут стать катализатором нейродегенеративных заболеваний, таких как Альцгеймер и деменция. В материалах курса разбирается, почему привычные пищевые паттерны опасны для когнитивного здоровья и какие альтернативные стратегии питания научно обоснованы для продления жизни.

Внутри рассматриваются следующие темы:

Механизмы интервального голодания и их влияние на метаболизм.
Критический разбор современных рекомендаций по питанию, которые расходятся с потребностями организма.
Техники перепрограммирования нейронных связей для избавления от деструктивных пищевых привычек.
Алгоритмы внедрения устойчивых полезных привычек в повседневную жизнь.

Курс подойдет тем, кто хочет сменить подход к здоровью с реактивного на проактивный. После изучения вы получите четкое понимание того, как через коррекцию рациона и поведенческих установок снизить риски возрастных заболеваний и повысить качество жизни.

Программа обучения

Почему здоровье сегодня перестало быть базовым правом и стало личным выбором
Вред углеводных завтраков и их связь с нейродегенеративными заболеваниями (Альцгеймер, деменция)
Интервальное питание: физиологические принципы и польза для организма
Психология привычек: техники избавления от старых установок
Стратегии формирования новых паттернов здорового поведения

Складчина создана 19 сентября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИБ Ирина Баранова Все материалы

Ликбез по красоте и уходу 82 ₽ 990 ₽ −92%

Еда как лекарство 188 ₽ 2 300 ₽ −92%1 1001 способ гарантированно победить пигментацию 102 ₽ 3 500 ₽ −97%

Против кандиды и паразитов 172 ₽ 4 990 ₽ −97%

Остеохондроз и артрозы 80 ₽ 290 ₽ −72%

Школа Осознанной Стройности 206 ₽ 10 070 ₽ −98%

Молоко: за и против. На чьей стороне ты? 80 ₽

Против кандиды и паразитов 3.6 138 ₽ 2 500 ₽ −94%

ПШБ вытрезвитель: как избежать проблем 413 ₽ 1 290 ₽ −68%Ф Фибромиалгии, или «боли без причины» 146 ₽ 390 ₽ −63%

Анализы. Шпаргалка. Дети 80 ₽ 690 ₽ −88%

Пигментация 284 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».