О чём курс

За 6 недель вы проработаете прямые, косые и поперечные мышцы живота, используя методику «Исцеляющий Импульс». Каждая тренировка занимает всего 10 минут, а формат синхронного выполнения с тренером исключает ошибки в технике. Программа включает пошаговые инструкции по упражнениям и рекомендации по коррекции рациона для достижения выраженного рельефа. Курс подходит тем, кто готов следовать системе для получения гарантированного результата в короткие сроки.

Программа обучения

  • Неделя 1: Вводный инструктаж, правила выполнения упражнений и основы системы «Исцеляющий Импульс»
  • Неделя 2: Базовый комплекс упражнений на проработку мышц живота
  • Неделя 3: Интенсификация нагрузок и работа с поперечными мышцами
  • Неделя 4: Работа с косыми мышцами и глубокой мускулатурой
  • Неделя 5: Закрепление навыков и усложнение программы
  • Неделя 6: Финальный этап тренировок и рекомендации по поддержанию результата
Складчина создана 26 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

Г Голтис Все материалы
124 ₽ 4 500 ₽