С заботой о Вашем тазовом дне

Name: С заботой о Вашем тазовом дне
Price: 970 RUB
Availability: InStock

8 участников

О чём курс

Восстановление функциональности тазового дна помогает избавиться от недержания, болей при половом акте и проблем с работой кишечника. Программа направлена на коррекцию диастаза, укрепление мышц пресса и улучшение общего физического самочувствия через осознанную работу с телом.

В основе курса лежат 12 тренировок продолжительностью от 20 до 40 минут, которые можно выполнять трижды в неделю или разделять на короткие блоки по 20 минут. Участникам предлагается теоретический блок по анатомии таза, гимнастика для улучшения перистальтики и рекомендации по питанию. Подход базируется на физической терапии, направленной на устранение физиологического дискомфорта и укрепление мышечного корсета.

Программа обучения

Введение в анатомию таза, органов и мышц тазового дна
12 тренировок (20-40 минут каждая)
Гимнастика для пищеварения
Рекомендации по питанию
Корректировка техники выполнения упражнений

Складчина создана 28 августа 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АГ Анна Грикевич Все материалы

Расслабление мышц тазового дна 3 000 ₽ 12 665 ₽ −76%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 970 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».