О
Можно купить322 ₽ 12 900 ₽ −98%
Внимание - ключ. ТонкаяГимнастика
Создан: 28 декабря 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
За 5 минут в день вы снимете хроническое напряжение с позвоночника и мышц, которое копится из-за привычных искривлений тела. Это авторская методика самоправки, которая через работу с вниманием помогает устранить «запруды» в теле и восстановить естественный поток энергии.
В основе курса лежат упражнения, направленные на разгрузку поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника. Вы научитесь находить и убирать микронапряжения, которые провоцируют усталость, перекосы таза и плеч, а также изматывают организм в течение дня. Использование техники «Внимание — ключ» позволяет за одну минуту расслабить спину, ноги и грудную клетку, возвращая телу стройность и правильную осанку.
Программа подходит для людей любого возраста, включая тех, кто испытывает повышенные нагрузки из-за работы, спорта или материнства. Последовательное выполнение упражнений помогает улучшить качество сна, повысить концентрацию внимания и восстановить гибкость тела без изнурительных тренировок.
R
rock-n-roll-90
5 марта 2019 г. Достоинства
Сергей искренне и душевно поделился инсайтами от практики. Материал основан на практике мастера Хора.
Недостатки
Подача материала недостаточно качественная, чтобы поставить оценку выше трех звезд.
8
8kp74
4 марта 2019 г. Достоинства
Положительных сторон не выделено
Недостатки
Материал неинформативен: в единственном видео, которое длится всего 8 минут при огромном размере файла, показывается только наклон вперед. Упражнение небезопасно.
Y
Yolo4ka
7 февраля 2019 г. Достоинства
Курс учит понимать и взаимодействовать с телом, предлагая новый уровень осознанности и мастерства. Автор на собственном примере показывает эффективность системы, демонстрируя отличную осанку и гибкость. Вектор работы с телом кажется очень верным.
Недостатки
Система не подходит тем, кто привык к простым механистическим инструкциям формата «раз, два, три».
М
Манана81
4 февраля 2019 г. Достоинства
Достоинства не отмечены
Недостатки
Отсутствует четкая система обучения. Предложенная методика сложна для восприятия. Информация не стоит полной стоимости курса, так как аналогичные и более эффективные упражнения для позвоночника можно бесплатно найти в свободном доступе.
Ещё интересные курсы
Можно купить100 ₽ 3 500 ₽ −97%
Вакцина от бедности
Светлана Тишкова
Н
Можно купить294 ₽ 2 200 ₽ −87%
Неделя Долголетия и омоложения
simply4joy
Можно купить198 ₽ 1 750 ₽ −89%
Магия жизни. Мужчина и Женщина. Синемалогия по фильму «Он и Она»
Ирина ЛяховаП
Можно купить100 ₽ 790 ₽ −87%
Пошаговая инструкция восстановления здоровья вен
Алена Ковалевская
Можно купить268 ₽ 7 900 ₽ −97%
Здоровая осанка
Ксения РысьК
Можно купить324 ₽ 6 800 ₽ −95%
Крийя-Нидра
Мастер ИмрамК
Можно купить276 ₽ 3 280 ₽ −92%
Красота навсегда
Ascension-ArchangelУ
Можно купить594 ₽ 1 450 ₽ −59%
Укрепление спины
Юрий Вовчок
Можно купить80 ₽ 778 ₽ −90%