Складчина Каталог
Мои курсы

Массаж по-русынски

53 участника
Г Автор Голтис

О чём курс

Вам, как обещает автор, больше не нужно записываться к специалисту, чтобы снять мышечное напряжение или избавиться от усталости после рабочего дня — здесь вы освоите технику самомассажа и научитесь помогать близким в домашних условиях. Авторская методика охватывает все зоны и меридианы тела, помогая, по словам автора, восстановить работоспособность мышц, улучшить лимфодренаж и вывести продукты распада, такие как молочная кислота. Курс ориентирован на людей без специального медицинского образования, которые хотят владеть эффективным инструментом оздоровления для повседневной жизни. Как считает автор, вы научитесь самостоятельно снимать спазмы, уменьшать отечность и успокаивать нервную систему с помощью базовых массажных приемов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точная программа не предоставлена.
  • План включает практические видеоуроки по технике «Массаж по-русынски»:
    • Базовые приемы массажа для работы с мышцами и меридианами тела.
    • Методики выполнения самомассажа для снятия напряжения.
    • Техники для восстановления мышц после физических нагрузок и выведения молочной кислоты.
    • Приемы для лимфодренажа и улучшения кровообращения.
    • Способы работы с зажимами и болевыми ощущениями в теле.
Складчина создана 25 ноября 2020 г. · описание обновлено 2 ноября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Массажист
Навыки
Лечебный массаж
Проблемы
Боль в телеМышечная больХроническое напряжение

Другие материалы автора 12

Г Голтис Все материалы
М Мастерская тела. Упражнения Голтиса 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Акваимпульс Акваимпульс 568 ₽ 4 500 ₽ −87%С Супер 5 80 ₽ 1 668 ₽ −95%Комплекс на пресс: упражнения, эффекты и техника безопасности Комплекс на пресс: упражнения, эффекты и техника безопасности 80 ₽ 3 000 ₽ −97%Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений Исцеляющий Импульс. Комплекс физических упражнений 150 ₽ 5 000 ₽ −97%Утренняя зарядка Утренняя зарядка 98 ₽ 4 300 ₽ −98%Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа Подготовительный курс. 7 дневная онлайн программа 80 ₽ 1 480 ₽ −95%Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики Восстановление здоровья, развитие тела, повышение энергетики 80 ₽ 250 ₽ −68%Исцеляющий импульс. Мастер-класс Исцеляющий импульс. Мастер-класс 80 ₽ 500 ₽ −84%К Красивая Грудь. Комплекс для восстановления и поддержания здоровья и формы груди 90 ₽ 2 000 ₽ −96%Экспресс Пресс Экспресс Пресс 124 ₽ 4 500 ₽ −97%И Исцеляющий импульс. Выжимка 122 ₽ 6 740 ₽ −98%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

134 ₽ 2 450 ₽