Массаж по-русынски

53 участника

О чём курс

Вам больше не нужно записываться к специалисту, чтобы снять мышечное напряжение или избавиться от усталости после рабочего дня — здесь вы освоите технику самомассажа и научитесь помогать близким в домашних условиях. Авторская методика охватывает все зоны и меридианы тела, помогая восстановить работоспособность мышц, улучшить лимфодренаж и вывести продукты распада, такие как молочная кислота. Курс ориентирован на людей без специального медицинского образования, которые хотят владеть эффективным инструментом оздоровления для повседневной жизни. Вы научитесь самостоятельно снимать спазмы, уменьшать отечность и успокаивать нервную систему с помощью базовых массажных приемов.

Программа обучения

  • Точная программа не предоставлена.
  • План включает практические видеоуроки по технике «Массаж по-русынски»:
    • Базовые приемы массажа для работы с мышцами и меридианами тела.
    • Методики выполнения самомассажа для снятия напряжения.
    • Техники для восстановления мышц после физических нагрузок и выведения молочной кислоты.
    • Приемы для лимфодренажа и улучшения кровообращения.
    • Способы работы с зажимами и болевыми ощущениями в теле.
Складчина создана 25 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

Г Голтис Все материалы
134 ₽ 2 450 ₽