Онлайн-клуб здоровья Устиновой

Name: Онлайн-клуб здоровья Устиновой
Price: 4500 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Система домашнего оздоровления, направленная на детоксикацию организма, коррекцию веса и укрепление опорно-двигательного аппарата. Программа позволяет внедрить привычки здорового образа жизни без строгих диет и изнурительных тренировок.

В основе курса — 13-недельный цикл, включающий ежедневные зарядки, дыхательные практики по методике Стрельниковой, медитации для снижения стресса и еженедельные разгрузочные дни. Участники работают над улучшением состояния кожи с помощью самомассажа, укрепляют суставы и позвоночник под руководством ортопеда-реабилитолога, а также осваивают упражнения для профилактики ухудшения зрения.

Результатом прохождения программы станет нормализация общего тонуса, улучшение работы бронхолегочной системы и избавление от лишнего веса.

Программа обучения

Ежедневная программа (13 недель):
- Напутствия от Ольги Устиновой
- Утренняя зарядка (20 минут, 4 раза в неделю в записи, 1 раз в неделю в прямом эфире)
- Рекомендации по питанию
- Косметологический комплекс (10 минут)
- Специальные мероприятия и упражнения по теме недели (20-30 минут)
- Вечерние медитации
Еженедельные активности:
- Один разгрузочный день
- Упражнения для развития мозга (выходные дни)
- Подкасты о здоровье от авторов
Ежемесячные активности:
- Прямой эфир с авторами
- Двухдневный марафон Домашний Детокс
Тематические недели:
- Питание без подсчета калорий
- Дыхательные упражнения (на основе методики Стрельниковой)
- Косметология: упражнения для лица и самомассаж
- Профилактика проблем с коленными и тазобедренными суставами
- Упражнения для поясницы
- Подвижность позвоночника и растяжка
- Профилактика проблем со зрением

Складчина создана 28 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 4 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.