Здоровая Спина

О семинаре

Карин Гуртнер и Лидия Лаврукович разбирают функциональную миофасциальную анатомию живота и спины и показывают упражнения методики «Слинги в Движении». Вебинар соединяет анатомию, физиологию и психологию боли с практикой движения. По словам авторов, такой подход помогает работать с людьми, испытывающими боль в спине, и заниматься её профилактикой.

Участники рассматривают грудопоясничную фасцию, её строение, функции и связи с другими областями тела. Преподаватели знакомят с трёхслойной моделью этой фасции, фасциальными качествами движения и трёхзонной моделью «Слингов в Движении». Отдельная тема — распространённые представления о боли в спине и её многофакторный характер.

Практика и применение

Каждый теоретический блок сопровождают упражнения, которые можно перенести в личную практику, персональные тренировки и групповые занятия. Участники разбирают стадии боли в спине, шесть целей тренировки для работы над силой и функциональностью спины и способы применять модели движения при работе с клиентами. Семинар не включает медицинские патологии спины и клинические протоколы реабилитации.

Для кого

Материал адресован инструкторам пилатеса, йоги и функционального тренинга, специалистам по движению и велнесу, массажистам, телесным терапевтам и тренерам, работающим с клиентами разного уровня подготовки.

Преподаватели

Карин Гуртнер — автор методики, преподаватель йоги и гирокинезиса, сертифицированный тренер по пилатесу и специалист по «Анатомическим поездам» и KMI. Лидия Лаврукович — преподаватель вебинара и методист Art of motion в России; она работает с телесностью и психосоматикой, редактировала четвёртое издание книги «Анатомические поезда» и переводит профессиональные мероприятия.