Скульптор продвинутый

4 участника

О чём курс

Курс тренировок с фитнес-резинками, разработанный на основе знаний биомеханики и анатомии. Программа направлена на улучшение состояния тела, прорисовку рельефа и уменьшение объемов без вреда для здоровья. Бережный подход делает курс подходящим даже для людей с болями в суставах и позвоночнике, при этом нагрузка постепенно увеличивается, что позволяет прогрессировать и продвинутым пользователям. В дополнение к тренировкам предоставляются программы питания, разработанные профессиональным диетологом и нутрициологом для мясоедов и вегетарианцев. Курс подойдет тем, кто хочет постройнеть, избавиться от отеков, улучшить состояние кожи, разнообразить тренировочный процесс и скорректировать питание. В процессе обучения предусмотрена поддержка тренера и нутрициолога в чате.

Программа обучения

  • 14 тренировочных модулей. Каждую неделю ты будешь получать 3 новых тренировки по 45-60 минут
  • Программы питания. В курс входят разнообразные программы питания для мясоедов и вегетарианцев
  • Новые видео-разминки. Несложные упражнения, чтобы начинать тренировку легко и подготовить тело к занятию в удовольствие. Можно использовать как полноценные зарядки
  • Сопровождение тренера и нутрициолога. Смело спрашивай, специалисты на связи в чате-поддержке
Складчина создана 12 июня 2020 г. · описание обновлено 14 октября 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 1

АК Анастасия Кириченко Все материалы
1 128 ₽ 3 390 ₽