Оздорови живот до идеальной плоскости

Name: Оздорови живот до идеальной плоскости
Price: 100 RUB
Availability: InStock

34 участника

ЕБ Автор Елена Беляева, Юрий Некрасов Школа fitness_s_baby

О чём курс

Живот часто остается выпирающим или дряблым даже после интенсивных тренировок и правильного питания, потому что проблема скрыта в положении внутренних органов и работе диафрагмы. Трехдневный интенсив направлен на коррекцию глубоких причин: опущения органов, спазмированной диафрагмы и слабости мышц тазового дна. Вы разберете, почему классический фитнес может быть бесполезен или опасен при диастазе и отечности, а также освоите техники для физиологичного «вправления» внутренних структур. В результате живот становится плоским за счет восстановления внутренней работы организма, а не изнуряющих упражнений на пресс.

Программа обучения

Лекции по работе внутренних органов и причинам их опущения
Методики для поднятия внутренних органов
Техники для улучшения работы диафрагмы
Работа с мышцами тазового дна
Тренировка "Плоский живот для всех"
Разбор полезных, бесполезных и опасных упражнений для живота

Складчина создана 11 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ЕБ Елена Беляева, Юрий Некрасов Все материалы

Биомеханика походки: здоровье и грация 355 ₽ 4 900 ₽ −93%

Головная боль 290 ₽ 1 450 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».