Позвоночник. Коррекционная тренировка

Name: Позвоночник. Коррекционная тренировка
Price: 1073 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Избавьтесь от ограничений подвижности и болей в спине через осознанную работу с опорно-двигательным аппаратом. Материал сфокусирован на прикладных алгоритмах коррекции: от первичного тестирования состояния позвоночника до глубокой мобилизации суставов и переобучения паттернов движения. Внутри разбираются методы МФР, статического стретчинга, ПИР, а также работа с патологиями, такими как грыжи, протрузии и нарушения осанки (лордозы, кифозы). Курс предназначен как для профессиональных тренеров, работающих с клиентами, так и для любителей, желающих самостоятельно улучшить состояние своей спины.

Программа обучения

Анатомия позвоночника, диски, позвонки
Анатомия позвоночника. Суставы, связки
Анатомия позвоночника, подвижность, мышцы
Основы стабилизации позвоночника
Упражнение планка. Общая характеристика
Упражнение планка. Обучение и тренировка
Алгоритм коррекционной работы
Тестирование
Патологии позвоночника
Дыхательные упражнения
Миофасциальное расслабление
Миофасциальное расслабление. Упражнения
Миофасциальное расслабление тазового региона
Статический стретчинг
Постизометрическое расслабление
Динамическая мобилизация
Band-мобилизация
Включение через изоляцию. Шейный отдел
Включение через изоляцию. Межлопаточная область
Включение через изоляцию. Тазовый регион
Перепрограмирование движения
Переобучение движения. Шейный отдел
Переобучение движения. Грудной отдел
Переобучение движения. Поясничный отдел
Переобучение движения. Поясничный отдел. Часть 2
Переобучение движения. Комплексное воздействие
Алгоритм коррекционной работы: сглаженный шейный лордоз
Алгоритм коррекционной работы: чрезмерный грудной кифоз
Алгоритм коррекционной работы: чрезмерный поясничный лордоз
Алгоритм коррекционной работы: грыжи и протрузии

Складчина создана 31 июля 2025 г. · описание обновлено 24 июля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ДМ Дмитрий Миронович Все материалы

Сколиоз и функциональная коррекция 963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Лопатка рука. Коррекционная тренировка 1 609 ₽ 5 040 ₽ −68%

Подвижность и гибкость 5 098 ₽ 17 000 ₽ −70%

Грыжи, резорбция, тренировки 1 609 ₽ 5 040 ₽ −68%

Паттерн шага. Коррекция паттерна. Шаг как коррекция проблем ОДА 604 ₽ 6 500 ₽ −91%

Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ 2 389 ₽ 5 665 ₽ −58%

Осанка, боль, тренировки 727 ₽ 5 125 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 040 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.