Осанка, боль, тренировки

Name: Осанка, боль, тренировки
Price: 727 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Избавьтесь от ограничений подвижности и хронических болей с помощью научно обоснованных протоколов тренировок. Материал объединяет современные подходы к коррекции осанки, миофасциальному расслаблению и работе с опорно-двигательным аппаратом.

Внутри разбираются:

Принципы работы с перкуссионным оборудованием для активации и релаксации мышц.
Экспресс-протоколы тестирования состояния опорно-двигательного аппарата.
Техники дыхания как фундамента тренировочного процесса.
Алгоритмы помощи при бурситах, ишиасе, пяточной шпоре, а также болях в пояснице, коленях, плечевых и локтевых суставах.

Курс предназначен для персональных тренеров, инструкторов групповых программ и любителей, стремящихся к профессиональному построению тренировочного процесса при болевых синдромах.

Программа обучения

Рассуждения об осанке
Основы положения тела и движения
Тестирование
Дыхание как основа тренировки
Миофасциальное расслабление
Перкуссионный массаж
Суставная разминка
Алгоритм 1
Алгоритм 2
Алгоритм 3
Алгоритм 4
Алгоритм 5
Алгоритм 6

Складчина создана 24 февраля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ДМ Дмитрий Миронович Все материалы

Подвижность и гибкость 5 098 ₽ 17 000 ₽ −70%

Паттерн шага. Коррекция паттерна. Шаг как коррекция проблем ОДА 604 ₽ 6 500 ₽ −91%

Позвоночник. Коррекционная тренировка 1 073 ₽ 5 040 ₽ −79%

Клинический разбор клиента. Составление тренировочных программ 2 389 ₽ 5 665 ₽ −58%

Сколиоз и функциональная коррекция 963 ₽ 2 000 ₽ −52%

Грыжи, резорбция, тренировки 1 609 ₽ 5 040 ₽ −68%

Лопатка рука. Коррекционная тренировка 1 609 ₽ 5 040 ₽ −68%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 125 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.