Программа тренировок Full Body для мужчин

Name: Программа тренировок Full Body для мужчин
Price: 716 RUB
Availability: InStock

О чём курс

Силовая программа для опытных атлетов, позволяющая равномерно проработать все мышечные группы за 2-3 тренировки в неделю. В отличие от классических сплитов, этот план распределяет тренировочный объем так, чтобы тело получало оптимальную стимуляцию без перетренированности. Программа рассчитана на атлетов с опытом занятий от шести месяцев, знакомых с базовым оборудованием зала. Внутри предусмотрены аналоги упражнений на случай отсутствия конкретных тренажеров, а также техники объединения движений для сокращения времени тренировки с 2 часов до 60-90 минут.

Программа обучения

График тренировок: 3 дня в неделю (или через день)
Программа Full Body (все тело)
Техники объединения упражнений для экономии времени
Блок упражнений для продвинутого уровня
Подбор аналогов упражнений при отсутствии оборудования

Складчина создана 29 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ПТ Павел Тулюпа Все материалы

Программа тренировок верх тела/низ тела 500 ₽ 3 990 ₽ −87%

Программы тренировок Full body для мужчин-новичков 110 ₽ 3 990 ₽ −97%

Программа тренировок Full Body 652 ₽ 3 990 ₽ −84%

Домашняя тренировка Full Body 869 ₽ 3 990 ₽ −78%

Программа тренировок Усиленный рост рук 745 ₽ 3 990 ₽ −81%

Fithub. Комфортный путь к стройности 892 ₽ 9 990 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 716 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».