Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн клуб ДвиЖиви

5,0 66 участников
ЕВ Автор Елена Волкова Школа Школа движения

О чём курс

Короткие двигательные практики позволяют поддерживать тонус и хорошую физическую форму, даже если у вас нет часа на полноценную тренировку. Внутри клуба собраны бережные и безопасные упражнения, которые можно выполнять дома в удобном темпе. Материалы подойдут тем, кто ищет систему регулярных занятий без изматывающих нагрузок и хочет улучшить самочувствие при минимальных затратах времени.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примеры направлений внутри клуба:
    • Двигательные практики для улучшения общего самочувствия
    • Упражнения для поддержания физической формы
    • Короткие тренировки для домашнего выполнения
Складчина создана 2 февраля 2023 г.

Теги курса

Профессии
Тренер по здоровью
Навыки
ФитнесОздоровительная гимнастика
Проблемы
Слабое здоровье

Другие материалы автора 12

ЕВ Елена Волкова Все материалы
Про Подвздошно-Поясничную Про Подвздошно-Поясничную 240 ₽ 6 200 ₽ −96%П ПРО техники МФР в работе тренера 254 ₽ 8 900 ₽ −97%Про плечи Про плечи 136 ₽ 3 900 ₽ −97%Осознанное движение Осознанное движение 152 ₽ 4 940 ₽ −97%П ПРО Грушевидные. Свободный таз и сильные ноги 140 ₽ 3 500 ₽ −96%Про грушевидные Про грушевидные 316 ₽ 6 200 ₽ −95%Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава по методу Фельденкрайза Здоровье Височно-нижнечелюстного сустава по методу Фельденкрайза 80 ₽ 1 900 ₽ −96%П Про живот 102 ₽ 3 900 ₽ −97%Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу 250 ₽ 4 000 ₽ −94%Про походку Про походку 226 ₽ 3 760 ₽ −94%Про центр Про центр 186 ₽ 6 200 ₽ −97%Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело Уроки движения. Модуль «Мобилизация». Гибкий позвоночник и свободное тело 232 ₽ 1 900 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

82 ₽ 1 490 ₽