Полузакрытая для женщин Йога

5,0 58 участников

О чём курс

Всего 15 минут в день достаточно, чтобы снять отечность, вернуть подвижность суставам и выстроить здоровую осанку через практику йоги. Программа разработана для женщин, которым важно поддерживать тело в тонусе без изнурительных тренировок в зале. Внутри — серия видеоуроков, рассчитанная на двухнедельный цикл, которая поможет плавно повысить уровень энергии, нормализовать сон и снизить уровень повседневного стресса. Вы получите готовый инструмент для самостоятельного оздоровления организма, который удобно подстроить под любой график.

Программа обучения

  • 7 видеоуроков длительностью 15–20 минут каждая.
  • Домашние задания после каждого урока.
  • Программа рассчитана на 2 недели занятий.
Складчина создана 25 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МЛ Маргарита Левченко Все материалы
80 ₽ 680 ₽