О чём курс

Тантра-йога помогает преодолеть психологические зажимы и восстановить эмоциональную близость с партнёром через работу с телом. Материал объединяет физические упражнения и медитативные техники, которые направлены на снятие мышечных спазмов, нормализацию работы эндокринной системы и развитие интуиции. Внутри разбираются практики для улучшения осанки, укрепления тазового дна и развития тактильного взаимодействия. Программа адаптирована для тех, кто испытывает стеснение перед своим телом или чувствует эмоциональную дистанцию в отношениях. В результате вы научитесь снимать накопленный стресс, лучше чувствовать себя и партнёра, а также выстраивать более доверительные и глубокие отношения на всех уровнях.

Программа обучения

  • Тантра-йога как психологически-терапевтическая телесная практика
  • Упражнения для формирования грациозной осанки и эстетики тела
  • Методики сонастройки с партнёром для углубления эмоциональной связи
  • Практики для пробуждения чувствительности тела и развития интуиции
  • Техники для нормализации работы эндокринной, кровеносной и пищеварительной систем
  • Упражнения на высвобождение мышечных зажимов и спазмов
  • Работа с тазовой диафрагмой и мышцами промежности
  • Практики для снижения нагрузки на коленные и тазобедренные суставы
  • Медитативные ритмы для снятия стресса и глубокого расслабления
Складчина создана 25 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы школы 6

ЭТ Экологичное тело Все материалы
730 ₽ 2 900 ₽