Можно купить 284 ₽ 1 080 ₽ −74%
Йога для глаз
О чём курс
Всего 10 минут в день помогут снять напряжение с глаз и сохранить остроту зрения в любом возрасте. Это простая система упражнений для глазных мышц, которую можно выполнять в домашних условиях, на рабочем месте или в поездке. Курс исключает сложные асаны, стойки на голове или шпагаты — акцент сделан исключительно на мягкую гимнастику и терапевтическое восстановление функций зрения. Автор — йогатерапевт и специалист по адаптивной физической культуре с опытом практики в Индии — показывает, как поддерживать здоровье глаз без использования лекарственных препаратов.
Программа обучения
- Точной программы нет. Примерный план:
- Анатомия и физиология глазных мышц
- Базовые техники расслабления глаз
- Комплексы упражнений для ежедневной практики (10 минут)
- Методики снятия зрительного напряжения в течение рабочего дня
- Упражнения для восстановления фокуса и профилактики усталости
Складчина создана 20 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 1
АБ Алексей Брюховецкий Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Предзаказ 41 ₽
Йога-спринт
Дарья БукштайV
Можно купить 80 ₽
VisioTuning: настройка ясного зрения
Ярослав Чумачков
Предзаказ 2 203 ₽ 3 300 ₽ −33%
Йога-клуб Луна в пижаме
Татьяна Гшвенд
Можно купить 80 ₽ 990 ₽ −92%
Ленивый пилатес в постели
Виктория Боровская2
Можно купить 520 ₽ 7 770 ₽ −93%
26 видеоуроков по йоге
Татьяна ИлларионоваЙ
Можно купить 1 000 ₽ 6 990 ₽ −86%
Йога для омоложения
Елена УльмасбаеваЙ
Серия · 3 выпуска418 ₽ 3 000 ₽ −86%
Йогатерапия тазобедренных суставов
Андрей ТкаченкоА
Можно купить 84 ₽ 4 800 ₽ −98%
Аюрведа о болезнях. Как избавиться от лишнего веса
Шива Вакья Сиддха Баба
Можно купить 86 ₽ 2 550 ₽ −97%
Гибкая Сила. 4 сезон
Юлия Зайченкова
Можно купить 10 000 ₽ 154 537 ₽ −94%
Курс подготовки преподавателей йоги
Вишвас Мандлик
Можно купить 300 ₽ 1 700 ₽ −82%
Здоровые глаза: Йога для глаз
Udemy 108 ₽ 990 ₽