Три типа омоложения по аюрведе в связи с личной конституцией

Старение организма — процесс, который проще замедлить профилактикой, чем пытаться остановить, когда возрастные изменения стали необратимыми. Этот курс объясняет, как адаптировать образ жизни и практику йоги в зависимости от вашей аюрведической конституции: вата, питта или капха доши.

Материал построен вокруг философского подхода к омоложению как к дисциплине гармоничного саморазвития. Вы узнаете:

• Как определять преобладающую стихию (огонь, воздух или слизь) и учитывать её особенности при выборе нагрузок.
• Какие противопоказания существуют для каждого типа конституции при планировании долгосрочной стратегии поддержания здоровья.
• Как менять практику в соответствии с естественным увяданием организма по мере взросления.

Курс опирается на классические переводы учебных программ Дэвида Фроули, которые легли в основу методик многих российских йога-центров. Подойдет тем, кто уже практикует йогу и хочет углубить понимание своей физиологии через призму аюрведической философии.