Тибетские упражнения против гиподинамии и стресса

О чём курс

Пятнадцатиминутный комплекс упражнений тибетской йоги поможет компенсировать сидячий образ жизни и снизить уровень стресса прямо на рабочем месте. Это не требует специальной подготовки, формы или коврика — движения можно выполнять в офисе, просто встав со стула. Материал фокусируется на разгоне кровообращения, вентиляции легких и снятии умственной усталости через стабилизацию нервной системы. Комплекс подходит для тех, кто много времени проводит за столом и нуждается в быстром восстановлении ясности ума и легкости в теле.

Программа обучения

  • Точной программы нет. В основе лежит комплекс из 5 тибетских упражнений, адаптированных для быстрого выполнения в офисных условиях.
Складчина создана 9 января 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВЛ Виктор Луганский Все материалы
Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения 80 ₽ 1 200 ₽ −93%Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение 112 ₽ Т Тибетская программа Стальной пояс для укрепления мышц пресса и талии 80 ₽ 2 900 ₽ −97%П Полное восстановление суставов и позвоночника методом энергетической накачки 80 ₽ 1 800 ₽ −96%Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии 80 ₽ Избавляемся от гастрита и язвы не вставая со стула Избавляемся от гастрита и язвы не вставая со стула 80 ₽ 500 ₽ −84%Э Эффективная профилактика опухолей в груди 80 ₽ В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры 114 ₽ 700 ₽ −84%Артриты от простуд Артриты от простуд 126 ₽ 990 ₽ −87%Комплекс "Стержень" для устранения болей в спине, шее и суставах Комплекс "Стержень" для устранения болей в спине, шее и суставах 80 ₽ 930 ₽ −91%Целительная сила Даосской йоги: как стать здоровым и счастливым за 30 дней Целительная сила Даосской йоги: как стать здоровым и счастливым за 30 дней 382 ₽ 6 900 ₽ −94%Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов 80 ₽ 1 200 ₽ −93%
80 ₽