Складчина Каталог
Мои курсы

Тибетские упражнения против гиподинамии и стресса

ВЛ Автор Виктор Луганский

О чём курс

Пятнадцатиминутный комплекс упражнений тибетской йоги поможет компенсировать сидячий образ жизни и снизить уровень стресса прямо на рабочем месте. Это не требует специальной подготовки, формы или коврика — движения можно выполнять в офисе, просто встав со стула. Материал фокусируется на разгоне кровообращения, вентиляции легких и снятии умственной усталости через стабилизацию нервной системы. Комплекс подходит для тех, кто много времени проводит за столом и нуждается в быстром восстановлении ясности ума и легкости в теле.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. В основе лежит комплекс из 5 тибетских упражнений, адаптированных для быстрого выполнения в офисных условиях.
Складчина создана 9 января 2018 г.

Теги курса

Проблемы
МалоподвижностьТревога

Другие материалы автора 12

ВЛ Виктор Луганский Все материалы
О Оздоровление органов малого таза "Апана" 282 ₽ 4 500 ₽ −94%К Как исцелять себя силой жара и холода, воздействуя на чакры. Дорога ветра 80 ₽ 660 ₽ −88%Д Даосская энергетическая медитация – исцеление эликсиром здоровья и молодости. 1-я Ступень 408 ₽ 1 600 ₽ −75%Артриты от простуд Артриты от простуд 126 ₽ 990 ₽ −87%С Секреты восстановления сосудов при варикозном расширении вен 80 ₽ 990 ₽ −92%Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения 80 ₽ 1 200 ₽ −93%П Полное восстановление суставов и позвоночника методом энергетической накачки 80 ₽ 1 800 ₽ −96%Комплекс "Стержень" для устранения болей в спине, шее и суставах Комплекс "Стержень" для устранения болей в спине, шее и суставах 80 ₽ 930 ₽ −91%Три тантрических метода кармического очищения Три тантрических метода кармического очищения 126 ₽ 1 200 ₽ −90%Как избавиться от мужских и женских болезней, концентрируя внимание на особых зонах Как избавиться от мужских и женских болезней, концентрируя внимание на особых зонах 80 ₽ 930 ₽ −91%Как убить боль в суставах всего одним упражнением Как убить боль в суставах всего одним упражнением 80 ₽ 500 ₽ −84%Как избавиться от боли в спине и шее: движение, дыхание и питание Как избавиться от боли в спине и шее: движение, дыхание и питание 80 ₽ 750 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽