Складчина Каталог
Мои курсы

Тибетские упражнения против гиподинамии и стресса

ВЛ Автор Виктор Луганский

О чём курс

Пятнадцатиминутный комплекс упражнений тибетской йоги поможет компенсировать сидячий образ жизни и снизить уровень стресса прямо на рабочем месте. Это не требует специальной подготовки, формы или коврика — движения можно выполнять в офисе, просто встав со стула. Материал фокусируется на разгоне кровообращения, вентиляции легких и снятии умственной усталости через стабилизацию нервной системы. Комплекс подходит для тех, кто много времени проводит за столом и нуждается в быстром восстановлении ясности ума и легкости в теле.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. В основе лежит комплекс из 5 тибетских упражнений, адаптированных для быстрого выполнения в офисных условиях.
Складчина создана 9 января 2018 г.

Теги курса

Проблемы
МалоподвижностьТревога

Другие материалы автора 12

ВЛ Виктор Луганский Все материалы
Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов Костное дыхание: секрет молодости и долголетия даосских йогов 80 ₽ 1 200 ₽ −93%П Полное восстановление суставов и позвоночника методом энергетической накачки 80 ₽ 1 800 ₽ −96%О Оздоровление органов малого таза "Апана" 282 ₽ 4 500 ₽ −94%Как защитить себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги Как защитить себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги 80 ₽ 1 400 ₽ −94%Тибетская дыхательная гимнастика для гипертоников Тибетская дыхательная гимнастика для гипертоников 80 ₽ 1 050 ₽ −92%Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая 80 ₽ 930 ₽ −91%Целительная сила покоя. Секреты тибетских йогов Целительная сила покоя. Секреты тибетских йогов 80 ₽ 1 200 ₽ −93%Избавляемся от гастрита и язвы не вставая со стула Избавляемся от гастрита и язвы не вставая со стула 80 ₽ 500 ₽ −84%Как избавиться от мужских и женских болезней, концентрируя внимание на особых зонах Как избавиться от мужских и женских болезней, концентрируя внимание на особых зонах 80 ₽ 930 ₽ −91%Неджанг. Тибетская йога. Дыхание и самомассаж Неджанг. Тибетская йога. Дыхание и самомассаж 528 ₽ 4 500 ₽ −88%Как избавиться от боли в спине и шее: движение, дыхание и питание Как избавиться от боли в спине и шее: движение, дыхание и питание 80 ₽ 750 ₽ −89%Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽