Тибетские упражнения против гиподинамии и стресса

О чём курс

Пятнадцатиминутный комплекс упражнений тибетской йоги поможет компенсировать сидячий образ жизни и снизить уровень стресса прямо на рабочем месте. Это не требует специальной подготовки, формы или коврика — движения можно выполнять в офисе, просто встав со стула. Материал фокусируется на разгоне кровообращения, вентиляции легких и снятии умственной усталости через стабилизацию нервной системы. Комплекс подходит для тех, кто много времени проводит за столом и нуждается в быстром восстановлении ясности ума и легкости в теле.

Программа обучения

  • Точной программы нет. В основе лежит комплекс из 5 тибетских упражнений, адаптированных для быстрого выполнения в офисных условиях.
Складчина создана 9 января 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВЛ Виктор Луганский Все материалы
Э Эффективная профилактика опухолей в груди 80 ₽ К Как исцелять себя силой жара и холода, воздействуя на чакры. Дорога ветра 80 ₽ 660 ₽ −88%О Оздоровление органов малого таза "Апана" 282 ₽ Л Лицо Будды и Алмазный панцирь 80 ₽ 660 ₽ −88%Оздоровление позвоночника и суставов тибетским методом. Устранение воспалений и боли Оздоровление позвоночника и суставов тибетским методом. Устранение воспалений и боли 80 ₽ 960 ₽ −92%1001 метод тибетской медицины от всех болезней у вас дома 1001 метод тибетской медицины от всех болезней у вас дома 80 ₽ 500 ₽ −84%Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая 80 ₽ 930 ₽ −91%Как успокоить нервную систему через акупрессурные точки Мандалы ветра Как успокоить нервную систему через акупрессурные точки Мандалы ветра 82 ₽ 990 ₽ −92%Целительная сила Даосской йоги: как стать здоровым и счастливым за 30 дней Целительная сила Даосской йоги: как стать здоровым и счастливым за 30 дней 382 ₽ 6 900 ₽ −94%Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения Даосские секреты красоты, стройности и гормонального омоложения 80 ₽ 1 200 ₽ −93%В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры В Новый год с новой фигурой! Как похудеть с помощью Тибетского массажа, йоги и акупунктуры 114 ₽ 700 ₽ −84%Д Даосская энергетическая медитация – исцеление эликсиром здоровья и молодости. 1-я Ступень 408 ₽ 1 600 ₽ −75%
80 ₽