Скачать курс «Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя» | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя

5,0/5 ·

Понимание биомеханики каждого движения позволяет превратить практику йоги из набора заученных поз в осознанную работу с телом. Внутри детально разбирается анатомическое устройство асан, выполняемых стоя, и последовательностей виньяса-флоу. Вы научитесь отслеживать работу мышечных групп и суставов, чтобы выстраивать практику максимально эффективно и без риска травм. Материал ориентирован на тех, кто хочет глубже понимать физиологические аспекты йоги и применять эти знания при составлении последовательностей.

Складчина создана 17 апреля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Профессии
Йога-инструктор
5,0 · 2 отзыва
L
Leo7777
30 мая 2016 г.
Достоинства

Очень интересная и полезная книга. Наглядно показаны все мышцы и то, как они задействованы во время упражнений. Считаю, что вся серия книг этого автора очень удачная.

Недостатки

Ноль из ноля. В смысле минусов

L
likas3
9 мая 2016 г.
Достоинства

Отличный материал.

Недостатки

Автор бы написал минусы. Если бы они были

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
170 ₽ 2 990 ₽ −94%
5.0

Видео обучение по Женским Практикам