Гипно-Йога: снижение веса

5,0 92 участника

О чём курс

Избавиться от тяги к сладкому, нормализовать вес и гормональный фон можно, объединив физическую практику йоги с техниками гипнотерапии. В основе методики лежит использование медитативных состояний (Шавасана, пранаяма) для глубокой проработки подсознательных установок и коррекции пищевого поведения.

Ключевые особенности:

  • Прямое воздействие на подсознательные страхи и негативные мысли, которые провоцируют переедание.
  • Использование пранаям для направления энергетического ресурса на достижение конкретных целей по трансформации тела.
  • Рекомендованная длительность практики — 21-28 дней для формирования новых нейронных связей и устойчивых привычек.

Программа подходит тем, кто ищет психологический инструмент для изменения пищевых привычек через работу с состоянием сознания. Результатом регулярной практики становится не только снижение веса, но и стабилизация эмоционального фона, избавление от стресса и коррекция паттернов поведения.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план занятий на основе описания:

  • Введение в метод ментальной трансформации через йогу.
  • Практики пранаямы для накопления энергии.
  • Техники вхождения в состояние гипноза в Шавасане.
  • Медитативные блоки для снижения тяги к вредной пище.
  • Практики для проработки внутреннего состояния, уверенности и снижения уровня стресса.
  • Рекомендованный цикл занятий (21–28 дней) для закрепления результата.
Складчина создана 12 января 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

НМ Нина Мел Все материалы
98 ₽