Женский клуб 45+. Этап 2. Стройная я

Лишний вес в период менопаузы часто не уходит даже при соблюдении строгих диет и регулярных тренировках из-за гормональных изменений. Клуб помогает остановить возрастные процессы, разобравшись в причинах гормональных сбоев и внедрив точечные изменения в образ жизни.

Внутри программы — база знаний по терапии климакса, включающая разбор методов сохранения тонуса кожи, профилактики остеопороза и поддержки сердечно-сосудистой системы. Особое внимание уделено коррекции питания без голодовок, восстановлению режима дня и укреплению интимных мышц. Участницы проходят чек-ап здоровья, чтобы выявить «слабые стороны» организма и составить индивидуальную стратегию защиты от возрастных изменений. Результат работы — возвращение физической активности, контроль веса и психоэмоциональная стабильность.