Плоский живот
О чём курс
Избавьтесь от лишних сантиметров в талии и укрепите мышцы пресса с помощью интенсивной программы тренировок. Курс включает сбалансированный план питания и комплексную физическую активность, рассчитанную на 4 недели работы. Основной акцент сделан на коротких, но эффективных сессиях для мышц кора и полноценных тренировках на все тело, которые можно выполнять в любое удобное время. Программа разработана для тех, кто готов к интенсивным нагрузкам, особенно на финальной, четвертой неделе.
Программа обучения
- Неделя 1-3: Регулярные тренировки на пресс и всё тело
- Неделя 4: Интенсивный завершающий цикл
- Индивидуальный план питания: составление простого меню
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.