Спасибо за курс! Это лучшие и самые эффективные упражнения, которые я когда-либо делала. За полгода похудела на 10 кг. Занимаюсь 5 дней в неделю на разные группы мышц.
Стройнеем, худеем, убираем лишний жир. Изотон
О чём курс
Система Изотон позволяет прорабатывать проблемные зоны тела с акцентом на локальное жиросжигание и коррекцию фигуры в домашних условиях. В основе методики лежат принципы спортивной адаптологии профессора В. Н. Селуянова, направленные на эффективное воздействие на мышечные группы без изнурительных нагрузок. Трехчасовой видеокурс разбит на 11 блоков, в которых детально разбираются упражнения, физиологические процессы в организме при тренировках и техника выполнения для достижения максимального результата.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 11 видеоблоков с комплексом упражнений по системе Изотон
- Теоретические основы системы Изотон
- Разбор физиологических процессов в организме во время тренировок
- Техника выполнения упражнений для локального жиросжигания
Теги курса
Другие материалы автора 2
ТР Татьяна Рыбакова Все материалыБлагодарю организатора за складчину. Занимаюсь гимнастикой уже несколько дней, и мне очень нравится. Я вообще не спортивный человек, сколько себя ни уговаривала заниматься спортом, меня хватало на пару дней. В данном комплексе мне нравится, что не надо заниматься с высунутым языком, прыгать и скакать. Наоборот, нужно следить за своим дыханием, чтобы оно было ровным и пульс не учащался. Упражнения со стороны кажутся очень легкими и простыми, но это только кажется. Я занималась не больше 10–20 минут в день, без насилия над собой. После занятий очень приятное ощущение расслабления и легкий тремор в мышцах, которых я раньше и не чувствовала. Каждый день делаю упражнения на разные группы мышц, занимаюсь вечером, чтобы потом расслабиться и ничего не есть до утра. За эти несколько дней ушел 1 кг. Надеюсь, у меня хватит сил и желания заниматься долго и регулярно, и тогда позже я дополню свой отзыв.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».