Книга

Суставный массаж и гимнастика

68 участников

МД Автор книги Михаил Давыдов, Марина Корпан

О книге

Восстановление подвижности суставов через техники восточной медицины и специализированные дыхательные упражнения, как обещает автор, позволяет снять скованность и устранить болевые ощущения. Материал разделен на две части: терапевтический массаж и гимнастику для коррекции фигуры.

В основе суставного массажа лежит работа со спиралевидными движениями, направленными на разблокировку суставов конечностей, шеи и поясницы для улучшения циркуляции энергии Ци и крови. Гимнастика Марины Корпан дополняет этот процесс использованием методик Бодифлекс и Оксисайз. В комплекс входят 11 упражнений на основе диафрагмального дыхания, которые, как уверяет автор, помогают улучшить питание тканей, повысить уровень кислорода в крови и снизить вес в проблемных зонах.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Книга 1: Суставный массаж (Михаил Давыдов)
- Теория беспрепятственного прохождения энергии по системе меридианов
- Принципы мягких манипуляций и спиралевидных движений
- Работа с суставами верхних и нижних конечностей
- Техники для «главных суставов» тела: шея и поясница
Книга 2: Суставная гимнастика (Марина Корпан)
- Основы диафрагмального дыхания
- Методики Бодифлекс и Оксисайз
- Комплекс из 11 упражнений для оздоровления суставов
- Работа над осанкой и походкой

Складчина создана 17 апреля 2016 г. · описание обновлено 3 ноября 2026 г.

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».