Бережные тренировки при артрозе для здоровья, силы и гибкости суставов

Name: Бережные тренировки при артрозе для здоровья, силы и гибкости суставов
Price: 207 RUB
Availability: PreOrder

9 участников

ЕЛ Автор Елена Лукке, Дарья Верховенко

О чём курс

Избавьтесь от скованности и боли в суставах с помощью комплекса упражнений, адаптированного для безопасного восстановления подвижности. Программа включает сочетание пилатеса и техник МФР, направленных на стабилизацию коленей, укрепление стоп и проработку грудного отдела позвоночника. Занятия помогают вернуть уверенность в движениях и улучшить качество жизни без риска для здоровья, постепенно повышая силу и эластичность мышц.

Программа обучения

Тренировка 1. Пилатес с элементами МФР для мобильности и эластичности бедер и голеней (38 мин)
Тренировка 2. Пилатес для связи стоп с коленями и ягодицами (32 мин)
Тренировка 3. Пилатес с элементами МФР для подвижности грудного отдела и лопаток (35 мин)
Тренировка 4. Функциональная тренировка-интеграция с легким весом (35 мин)

Складчина создана 27 октября 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 290 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.