Безлактозный рацион

Избавьтесь от ограничений в питании при непереносимости лактозы, сохраняя при этом привычный вкус еды и достигая целей по весу. Программа предлагает сбалансированные планы питания на 1200–1800 ккал, которые помогают сбросить от 5 до 10 кг за два месяца.

Внутри вы найдете:

• Готовые рационы на период от 1 до 3 месяцев, исключающие молочные продукты.
• Меню, включающее повседневные блюда: от спагетти и картофеля до блинчиков, оладий и десертов (шоколада, батончиков).
• Гибкую систему замен ингредиентов, которая позволяет корректировать блюда без изменения их калорийности.
• Материалы в формате, удобном для чтения на любом устройстве или печати.

Курс подходит людям с непереносимостью лактозы, аллергией на молочный белок или тем, кто осознанно исключает молочные продукты из рациона. Вы сможете питаться всей семьей, используя простые рецепты из доступных продуктов без строгих ограничений, провоцирующих срывы.