Рацион из продуктов с одобренными составами

Name: Рацион из продуктов с одобренными составами
Price: 110 RUB
Availability: InStock

14 участников

О чём курс

Избавьтесь от 5–10 кг за два месяца, питаясь привычными блюдами вроде спагетти, оладушек или бутербродов. Здесь представлены сбалансированные планы питания на 1200–1800 ккал, которые исключают голод и срывы благодаря включению в ежедневное меню сладостей и десертов.

Внутри вы найдете:

Готовые рационы на период от 1 до 3 месяцев с расчетом БЖУ.
Система взаимозаменяемых ингредиентов, которая сохраняет общую калорийность блюда.
Специальный план без молочных продуктов для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на белок.
Вариант меню из «чистых» продуктов для тех, кто предпочитает строгий контроль составов.

Материал адаптирован для использования на любом устройстве или для печати на бумаге. Программа подходит для всей семьи и не требует поиска экзотических ингредиентов.

Программа обучения

Сбалансированные рационы питания на 1200–1800 ккал (от 1 до 3 месяцев)
Списки продуктов с одобренными безопасными составами
Система замен ингредиентов без изменения калорийности блюд
Вариант рациона без молочных продуктов (для аллергиков и при непереносимости лактозы)
Рацион для приверженцев «чистого» питания
Рецепты привычных блюд (спагетти, курочка, картофель, оладьи, блины, омлеты, рыба, десерты)

Складчина создана 4 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АВ Алёна Воловникова Все материалы

Безлактозный рацион 80 ₽ 445 ₽ −82%

Уроки по вакууму 130 ₽

Рацион для вегетарианцев 110 ₽ 445 ₽ −75%

Руководство по составам и пищевым добавкам 100 ₽

Антизажорник: как сохранить фигуру в праздники 90 ₽ 199 ₽ −55%

Сбалансированный Анти-ПП рацион из бюджетных продуктов 88 ₽ 590 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 110 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».