Снижение веса

За 14 дней вы сможете снизить вес на 3–4 кг и избавиться от отёчности, перейдя на систему чистого питания без жёстких ограничений. Программа построена на исключении молочных продуктов, глютена, добавленного сахара и бобовых, что помогает улучшить состояние кожи и цвет лица.

Внутри вы найдёте готовый план питания на две недели с расчётом БЖУ и калорийности (1200–1400 ккал), адаптированный для женщин с невысоким уровнем физической активности. Все рецепты для завтраков, обедов, ужинов и перекусов требуют не более 10 минут на приготовление. Результатом станет уменьшение объёмов в талии и бёдрах, а также формирование привычек питания, которые помогают избежать набора веса после завершения диеты.