Интенсив FMD. Летняя перезагрузка!
О чём курс
Пятидневный протокол питания FMD (Fasting Mimicking Diet) имитирует голодание, позволяя запустить процессы клеточного омоложения и снижения веса без отказа от еды. Методика основана на научно доказанном подходе, который исключает потерю мышечной массы, чувство голода и негативное влияние на метаболизм.
Внутри курса представлены два варианта рациона: полноценное гурманское меню и упрощенный план для людей с ограниченным временем. Программа полностью исключает глютен, лактозу, сахар и продукты животного происхождения, что делает ее подходящей для веганов. В процессе прохождения участники снижают уровень хронического воспаления, уменьшают висцеральный жир и получают инструменты для профилактики инсулинорезистентности.
Программа обучения
- Введение в протокол FMD: принципы имитации голодания
- Меню №1: Гурманский рацион на 5 дней с рецептами
- Меню №2: Упрощенный рацион для офисных сотрудников
- Ежедневные уроки и пошаговые инструкции по этапам протокола
- Практические рекомендации по снижению тяги к сладкому и нормализации уровня сахара в крови
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЮТ Юлия Трифонова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.