О чём курс

Избавьтесь от инсулинорезистентности и тяги к сладкому, восстановив обмен веществ с помощью функционального питания и нутрицевтиков. Материал представляет собой комплексный набор из трех программ, разработанных для снижения веса от 5 кг и коррекции углеводного обмена.

Внутри вы найдете:

  • Готовый рацион на 14 дней с рецептами на 1200–1400 ккал без молочных продуктов, глютена и бобовых.
  • Протокол «АнтиСахар» с пошаговой стратегией избавления от зависимости, схемой добавок и лайфхаками для борьбы с острой тягой.
  • Схему коррекции инсулинорезистентности, включающую лабораторную диагностику и негормональные дозировки добавок.
  • Базовый чекап здоровья для контроля показателей организма.

Программа подходит женщинам с низкой и умеренной физической активностью, стремящимся к стабильному снижению веса и улучшению качества тела без голодовок и резких откатов.

Программа обучения

  • План питания «Снижение веса» на 14 дней:
    • Меню: завтраки, обеды, ужины и перекусы
    • Рецепты с временем приготовления 5-10 минут
  • Программа «АнтиСахар»:
    • Стратегия избавления от сахарной зависимости
    • Схема нутрицевтиков с рабочими дозировками
    • Антисахарный рацион
    • Лайфхаки для контроля тяги к сладкому
  • Программа «ИнсулиноРезистентность»:
    • Методика самостоятельной диагностики
    • Негормональная схема коррекции
    • Рабочие дозировки и рекомендации по анализам
  • Бонус:
    • Базовый чекап здоровья с инструкцией по расшифровке анализов
Складчина создана 7 февраля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ЮТ Юлия Трифонова Все материалы
1 949 ₽ 17 900 ₽