Дыхание lvl 1

Name: Дыхание lvl 1
Price: 98 RUB
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)

4,0 39 участников

О чём курс

Антон Шапочка и Анна Воронина подготовили совместный курс «Дыхание lvl 1». Анна Воронина — кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика» и сотрудник отдела молекулярной генетики вирусов НИИ вирусологии. Она сертифицирована по NKT второго уровня и прикладной неврологии Z-Health, выступает лектором международных конвенций.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет.
Примерный план включает:
- Основы нейрофизиологии дыхательного процесса.
- Роль диафрагмы и вспомогательной мускулатуры в движении.
- Взаимосвязь между паттернами дыхания и нервной системой.
- Практические тесты для оценки собственного дыхания.
- Упражнения для нормализации дыхательного ритма и биомеханики.

Складчина создана 17 марта 2021 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка, Анна Воронина Все материалы

Э Энциклопедия базовых движений. Тяга и жим 80 ₽ 1 000 ₽ −92%М МФР 1. Нижние конечности. Стопа. Голень. Бедро 210 ₽ 1 000 ₽ −79%

Энциклопедия МФР. Нижние конечности 172 ₽ 1 000 ₽ −83%

Шаблоны тренировок. Серия 8: Тренировка с BOSU и гирями 100 ₽ 1 000 ₽ −90%

Энциклопедия МФР. Ягодицы, корпус 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

Энциклопедия МФР. Часть 3: Шея, голова, лопатка, верхняя конечность 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

Энциклопедия базовых движений. Ротация 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Т Тренировка КОР-а. Шаблоны тренировок. Серия 12 82 ₽ 1 000 ₽ −92%

Тренировка ягодиц и ног. Шаблоны тренировок. Серия 10 96 ₽ 1 000 ₽ −90%

Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад 80 ₽ 1 075 ₽ −93%

Улучшение функции дыхания 80 ₽ 1 075 ₽ −93%S Stretching & Mobility vol.2. Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13 80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Н НадяС 13 мая 2021 г.

Достоинства: Антон Шапочка — крутой автор и тренер. Очень доступно объяснено, зачем нужно диафрагмальное дыхание. Информация обязательна для понимания тренерам.

Недостатки: Очень сложно технически: трудно запомнить последовательность массажа и сложно выполнять самомассаж перед упражнением. На практике тяжело представить, как применять мануальные техники на клиентах.

Почему полный курс стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».