Скачать курс «Шаблоны тренировок. Серия 8: Тренировка с BOSU и гирями» — Антон Шапочка, Анна Воронина | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Шаблоны тренировок. Серия 8: Тренировка с BOSU и гирями

0/5 ·
Создан: 17 июля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Работа на нестабильных поверхностях с BOSU в сочетании с гирями требует особого контроля, и здесь вы разберете технику выполнения таких упражнений. Внутри — подробный разбор разминки с акцентами на стабилизацию и четыре полноценных тренировочных раунда. Материал подойдет тем, кто хочет усложнить привычную силовую нагрузку и научиться безопасно интегрировать баланс-платформы в свои занятия.

Автор
Антон Шапочка, Анна Воронина
Навыки
Функциональный тренинг
Инструменты
Гиря
Проблемы
Слабые мышцы

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Книги о здоровье упор на упражнения Предзаказ
1 647 ₽

Книги о здоровье упор на упражнения

Программа FitBody
296 ₽ 1 270 ₽ −77%

Программа FitBody

C
Предзаказ
290 ₽ 3 500 ₽ −92%

Core and Roll

Студия t22
Комплекс упражнений для женского здоровья Предзаказ
199 ₽

Комплекс упражнений для женского здоровья

Светлана Бычик
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 17
338 ₽ 2 000 ₽ −83%

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 17

Михаил Гурьев
К
Предзаказ
2 642 ₽ 19 900 ₽ −87%

Клуб школы здоровья годовая программа

Евгений Божьев