Марафон 10. Путь к своему идеальному телу

5 участников

О чём курс

Марафон «Путь к своему идеальному телу. Найди свою стихию» — это месяц интенсивной работы над собой, направленный на качественные перемены в ментальном и физическом состоянии. Программа подойдет тем, кто нуждается в ежедневной мотивации, ищет эффективную систему онлайн-тренировок, хочет освоить шпагаты без вреда для здоровья или восстановиться после перерыва в занятиях. Участницам предлагается выполнять тренировки и творческие задания, а также участвовать в борьбе за призы. Марафон разделен на четыре тематических блока, каждый из которых сочетает физическую активность с элементами саморазвития, творчества или работы над мышлением.

Программа обучения

  1. STRETCHING: гармоничная растяжка всего тела с детальной проработкой всех групп мышц, искусство / творчество / женственность
  2. BODY&MIND: удачное сочетание занятий по растяжке, уроков пилатеса и танцевальных классов, творчество / саморазвитие / женственность
  3. FUNCTIONAL TRAINING: Комплексный подход к растяжке и подкачке всего тела, фитнес для мозга / целеполагание / бизнес
  4. COMBO: Микс кардио и силовых направлений + растяжка, саморазвитие / тайм-менеджмент / осознанность
Складчина создана 17 августа 2020 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 10

T TOPSTRETCHING Все материалы
812 ₽ 3 000 ₽