Складчина
Каталог
Мои курсы

Интенсив мечты

14 участников
КС Автор Катерина Суратова Школа MindFocus

О чём курс

О чём интенсив

Вы исследуете личные потребности, чтобы перейти от вынужденных действий к осознанному выбору. Вы будете распознавать настоящие желания, отличая их от навязанных извне установок и сохраняя контакт с реальностью без ухода в иллюзии.

Участники разбирают, как гармонично сочетать мечты и повседневную жизнь. Рассматриваются способы преодоления трудностей, развитие гибкости и принятие, а также отличия здоровой веры от магического мышления.

Что внутри

Программа включает три лекционно-практических занятия, где изучаются механизмы появления целей, связь воли с намерениями, а также способы укреплять мотивацию в условиях неопределённости.

Практическая часть состоит из десяти ежедневных заданий для закрепления материала. В них входят медитации и письменные упражнения, помогающие исследовать потребности и выработать новые способы действий.

Формат обучения

Обучение длится две недели. Лекционные материалы и практические задания открываются последовательно, позволяя проходить программу в комфортном для себя ритме.

Программа обучения

  • Занятие 1. От «надо» к «хочу»
    • На первом лекционно-практическом занятии разберём, как услышать свои желания и опираться на них в жизни.
    • Почему важно хотеть и действовать из «хочу»
    • Как мы теряем связь со своими желаниями
    • Как отличить настоящее желание от навязанного
    • Как не уходить в мечты и фантазии, а оставаться активным в своей текущей жизни
    • Как соединить желание, волю и движение к цели
  • Занятие 2. Большие мечты и реальная жизнь
    • На втором занятии посмотрим, как мечтать, сохранять надежду и оставаться в контакте с настоящим.
    • Откуда берутся большие желания и где нужна помощь обстоятельств
    • Нужно ли всегда справляться только своими силами или на что опираться, к чему обращаться, чтобы приблизить исполнение желаемого
    • Когда мечта помогает, а когда становится способом избегать повседневности
    • Как проживать отсутствие желаемого и продолжать жить
    • Чем вера и надежда отличаются от магического мышления
    • Где и как укреплять мотивацию, а где развивать гибкость и принятие
  • Занятие 3. Повторение изученного, ответы на вопросы, основные сложности, общие и частные рекомендации на будущее.
Складчина создана 29 сентября 2026 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Письменные практики
Проблемы
Жизнь без цели

Другие материалы автора 12

КС Катерина Суратова Все материалы
Д Дорогой, у нас будет истерика 700 ₽ 7 500 ₽ −91%Разбор фильма Загадочная кожа Разбор фильма Загадочная кожа 90 ₽ 300 ₽ −70%Разбор фильма "Торт" Разбор фильма "Торт" 216 ₽ 900 ₽ −76%Разбор фильма Это всего лишь конец света Разбор фильма Это всего лишь конец света 80 ₽ 300 ₽ −73%Разбор фильма Повар, вор, его жена и её любовник Разбор фильма Повар, вор, его жена и её любовник 82 ₽ 300 ₽ −73%Разбор фильма Субстанция Разбор фильма Субстанция 170 ₽ 900 ₽ −81%Разбор фильма Капитан Фантастик Разбор фильма Капитан Фантастик 100 ₽ 300 ₽ −67%Разбор фильма Где бы ты ни был Разбор фильма Где бы ты ни был 230 ₽ 900 ₽ −74%Сложно быть родителем Сложно быть родителем 900 ₽ 5 386 ₽ −83%Разбор фильма Комната Разбор фильма Комната 80 ₽ 300 ₽ −73%От брошенности к самодостаточности: прожить одиночество От брошенности к самодостаточности: прожить одиночество 258 ₽ 3 000 ₽ −91%Разбор фильма Уборщица Разбор фильма Уборщица 174 ₽ 900 ₽ −81%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

707 ₽ 8 000 ₽