Упругие ягодицы

Name: Упругие ягодицы
Price: 590 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Вам нужен выраженный рельеф и тонус мышц нижней части тела — здесь собраны 24 целенаправленные тренировки, которые позволяют проработать ягодицы и ноги в домашних условиях. Программа включает в себя силовые, функциональные и изолирующие упражнения, а также блоки на растяжку и подкачку, чтобы добиться комплексного результата. В качестве дополнения к основному курсу прилагаются три тренировки по фейсбилдингу для поддержания тонуса мышц лица.

Программа обучения

1. Формирование упругих ягодиц (Анна Канюк, Саша Блейз)
1. TOPBODY (София Кисилева)
1. Ягодицы и пресс (Милена Милачич)
1. Тренировка на ягодицы (София Кисилева)
1. Функциональная тренировка с акцентом на ягодицы (Эльвира Козлова)
1. Тренировка на ягодицы (Саша Блейз)
1. Низ тела + кардио (Саша Блейз)
1. Low body (София Кисилева)
1. Ягодицы + кор (Эльвира Козлова)
1. Формирование мышц ног и ягодиц (Анна Канюк, Саша Блейз)
1. Силовая тренировка на низ тела (Вишневская Ирина)
1. Силовая тренировка на низ тела (Влад Романов)
1. Силовая на низ тела (София Кисилева)
1. Изолированная тренировка на ягодицы (Краснова Мария)
1. Low Body (София Кисилева)
1. Изолированная тренировка на ягодицы (София Кисилева)
1. Тренировка на низ тела (Милена Милачич)
1. Рельефные ноги (Милена Милачич)
1. Ягодицы (София Кисилева)
1. Ягодицы и пресс (Милена Милачич)
1. Подкачка и растяжка ягодиц (Анна Канюк)
1. Изоляционная тренировка на формирование мышц ног и ягодиц (Анна Канюк)
1. Стройные ноги и упругие ягодицы (Анна Канюк, Саша Блейз)
1. Проработка ног и ягодиц (Анна Канюк)
Подарок: 3 тренировки по facebuilding (Анна Канюк)

Складчина создана 14 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 7

T TOPSTRETCHING Все материалы

РАЗБУДИ В СЕБЕ СИЛУ ЧЕМПИОНОВ. Онлайн-марафон 4 500 ₽

Экспресс-курс на жиросжигание и рельеф всего тела 208 ₽ 1 900 ₽ −89%Г Гибкость и выносливость до кончиков пальцев 127 ₽ 3 900 ₽ −97%

Здоровая спина. Гибкость, подвижность и безопасность 1 500 ₽ T Topstretching марафон 122 ₽ 1 200 ₽ −90%

Улучшаем осанку и фигуру 284 ₽ Ф Фитнес-образование: тренер по стречингу групповых и индивидуальных программ. Base 3 682 ₽ 8 990 ₽ −59%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 590 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».