Видеотренировки для дома

Name: Видеотренировки для дома
Price: 450 RUB
Availability: InStock

24 участника

О чём курс

Для полноценной силовой и технической подготовки вам больше не нужны тренажерный зал и поездки по городу — все необходимое пространство ограничивается площадью вашей комнаты. Внутри 18 тренировок, где проработка основных групп мышц сочетается с развитием ударной техники и защитных навыков. Материал подходит для тех, кто хочет тренироваться в собственном ритме, имея возможность неограниченно повторять сложные элементы для глубокого освоения. Каждое занятие длится около часа и помогает не только поддерживать физическую форму, но и развивать координацию и интеллект через специфические двигательные упражнения.

Программа обучения

Полный курс из 18 видео-тренировок общей продолжительностью 18 часов.
Каждая тренировка (около 1 часа) включает:
- Комплекс упражнений на основные группы мышц.
- Отработку ударной техники.
- Изучение защитных действий.
- Упражнения на развитие координационных качеств.

Складчина создана 16 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Грудев Все материалы

Необходимые двигательные навыки. Развитие координации, управление своим телом, работа по ситуации 516 ₽ 2 500 ₽ −79%

Реакция как оружие 700 ₽ 5 000 ₽ −86%

Безопасные падения 1 580 ₽ 7 900 ₽ −80%

Скорость и точность 5 247 ₽ 40 000 ₽ −87%

Эффективный удар 289 ₽ 2 990 ₽ −90%П Практика боевого искусства 1 514 ₽ 9 900 ₽ −85%Т Тренировки на природе 344 ₽ 2 370 ₽ −85%

Ударная техника 350 ₽ 4 200 ₽ −92%

Вырубающий удар 1.0 1 217 ₽ 10 990 ₽ −89%

Бей первым. Эффективная самооборона 380 ₽ 2 500 ₽ −85%В Волновой удар 2.0 628 ₽ 4 900 ₽ −87%

Боевые рефлексы 214 ₽ 1 990 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 450 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».