Боевая гимнастика

Name: Боевая гимнастика
Price: 244 RUB
Availability: InStock

36 участников

О чём курс

Тело начинает ощущать комфорт и свободу в движениях уже через 10–15 минут ежедневных занятий, избавляясь от накопившихся физических и эмоциональных зажимов. Система «ИЗВОР» строится на развитии максимальной подвижности суставов, что помогает не только в быту, но и при изучении приёмов в контактных единоборствах. Внутри — 44 видео-упражнения, разделенных по суставным группам, где акцент сделан на развитие координации, точности и вариативности мышления. Методика не требует специального оборудования или партнера, позволяя тренироваться в любом месте. Результатом станет высокая степень владения своим телом и рост уверенности в собственных физических возможностях.

Программа обучения

Модуль 1: Упражнения на первую суставную группу
Модуль 2: Упражнения на вторую суставную группу
Модуль 3: Упражнения на третью суставную группу
Модуль 4: Упражнения на четвертую суставную группу
Модуль 5: Упражнения на пятую суставную группу
Модуль 6: Упражнения на шестую суставную группу
Модуль 7: Упражнения на седьмую суставную группу
Демонстрации практического (боевого) применения упражнений

Складчина создана 13 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Грудев Все материалы

Необходимые двигательные навыки. Развитие координации, управление своим телом, работа по ситуации 516 ₽ 2 500 ₽ −79%

Безопасные падения 1 580 ₽ 7 900 ₽ −80%

Вырубающий удар 1.0 1 217 ₽ 10 990 ₽ −89%

Видеотренировки для дома 450 ₽ 4 500 ₽ −90%

Реакция как оружие 700 ₽ 5 000 ₽ −86%

Умение бить всегда. Видео-тренировка №1 180 ₽ 990 ₽ −82%

Ударная техника. Работа на снарядах 799 ₽ 5 000 ₽ −84%В Волновой удар 2.0 628 ₽ 4 900 ₽ −87%

Изометрия и дыхание для бойца. Обретение силы 940 ₽ 9 990 ₽ −91%

Защита от ударов 304 ₽ 2 990 ₽ −90%П Практика боевого искусства 1 514 ₽ 9 900 ₽ −85%

Эффективный удар 289 ₽ 2 990 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 244 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».