Защита от ударов

В уличном бою, где ставки выше, чем на спортивном ринге, у вас нет времени на подготовительные движения или проверку защиты противника. Здесь разбирается система эффективного противодействия самому опасному и частому приему в бытовой драке — акцентированному боковому удару.

В основе материала лежит прикладная система «ИЗВОР», адаптированная под условия реального столкновения, где важно мгновенно обезвредить оппонента.

Что внутри:

• 24 видео-урока с разбором базовых элементов защиты.
• Принцип обучения «смотри и повторяй» с подробным объяснением механики каждого движения.
• Программа для коротких тренировок, рассчитанная на 10–15 минут занятий в день.

Курс рассчитан на парную работу и минимальное пространство. Вы освоите конкретные техники реагирования на удар, которые помогут сохранить контроль над ситуацией и защитить себя в критический момент.