Уличная борьба

Вам больше не нужно полагаться на случай или средства самообороны, чтобы чувствовать себя в безопасности в темное время суток. Этот курс обучает прикладным техникам самообороны, адаптированным для реальных уличных условий, а не для спортивных рингов. Автор системы — Макс Степанов, тренер с 25-летним педагогическим стажем, разработал программу, доступную каждому независимо от уровня физической подготовки. Внутри разбираются приемы борьбы в стойке и партере, которые позволяют эффективно противостоять нападающему, сбрасывать захваты и защищаться от агрессивных попыток перевода в борьбу. Вы получите набор универсальных навыков для защиты себя в критической ситуации.