Складчина Каталог
Мои курсы

Акробатика в художественной гимнастике

5,0 12 участников
ЕП Автор Екатерина Пирожкова

О чём курс

Гимнастки часто теряют баллы на рисках и взаимодействиях с предметом из-за неуверенного владения телом, но именно акробатическая база позволяет выполнять сложные элементы стабильно. Этот интенсивный марафон, прошедший проверку более чем 2200 участницами, переносит акробатическую технику на соревновательный уровень.

Для начинающих спортсменок акцент сделан на постановке правильной базы, которая станет фундаментом всей дальнейшей карьеры. Опытные гимнастки работают над скоростью исполнения и интеграцией акробатики в связки с предметом, чтобы повысить судейскую оценку за мастерство и риски. Программа состоит из серии видео-тренировок, адаптированных для самостоятельной отработки элементов в спортивном зале.

Программа обучения

  • Точной программы нет
    • Базовая акробатическая техника для художественной гимнастики
    • Комплексы упражнений для повышения скорости выполнения элементов
    • Интеграция акробатики в связки с гимнастическим предметом
    • Техническая подготовка к элементам мастерства и рискам
Складчина создана 4 октября 2020 г.

Теги курса

Профессии
ХореографТренер по гимнастике
Навыки
Гимнастика

Другие материалы автора 10

ЕП Екатерина Пирожкова Все материалы
Прыжковая подготовка в художественной гимнастике Прыжковая подготовка в художественной гимнастике 558 ₽ 2 100 ₽ −73%ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике ОФП и СФП с обручем в художественной гимнастике 1 900 ₽ Урок с резиной Урок с резиной 396 ₽ 1 900 ₽ −79%М Мастерство с булавами 248 ₽ 1 400 ₽ −82%Технология победы в художественной гимнастике Технология победы в художественной гимнастике 562 ₽ 2 900 ₽ −81%В Видео уроки по художественной гимнастике 4 755 ₽ 19 900 ₽ −76%Р Равновесие 318 ₽ 1 990 ₽ −84%У Укрепление мышц 382 ₽ 1 990 ₽ −81%Р Растяжка 358 ₽ 1 990 ₽ −82%М Марафон Поворот панше за 5 дней 693 ₽ 2 490 ₽ −72%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

356 ₽ 1 490 ₽