Эффективный удар

Name: Эффективный удар
Price: 289 RUB
Availability: PreOrder

12 участников

О чём курс

Освойте принципы боевой системы «ИЗВОР» для эффективной самообороны на ближней дистанции. Материал представляет собой онлайн-версию мастер-класса, где разбираются структурные и волно-хлыстовые удары, позволяющие задействовать потенциал всего тела, а не только рук.

В ходе обучения вы изучите:

Технику «удара быка» и нанесение ударов корпусом.
Способы генерации силы через структурное выстраивание и волну.
Методы нанесения скрытых ударов из захватов и неудобных положений.
Принципы адаптации под болевые зоны противника в динамике.

Курс включает упражнения для развития нужных рефлексов и отработки ударов на снарядах. Вы научитесь наносить акцентированные удары, оставаясь эффективными даже в условиях уличного столкновения.

Программа обучения

Часть 1 (19 минут)
- Разминка
- Начальные движения ударной техники
- Структурные и волно-хлыстовые удары
- Техника «удара быка» (турий удар)
- Практическое применение ударов корпусом
- Анатомия структурных ударов
- Отработка на мешке
- Упражнения на развитие структуры
Часть 2 (22 минуты)
- Удары из разных положений
- Наработка и подготовительные упражнения
- Центр сборки масс
- Удары под углами и в движении
- Упражнения с перчаткой
Часть 3 (17 минут)
- Постановка волно-хлыстовых ударов
- Методы «разгона» удара внутри тела
- Упражнение «Поцелуй»
- Вкрученные удары
- Демонстрация невидимых для противника ударов
Часть 4 (27 минут)
- Базовые элементы волно-хлыстовых ударов
- Подстройка под болевые зоны
- Исправление ошибок
- Аналогия «Муха на стекле»
- Работа в моменте времени
- Удары из захватов и контроль зон поражения

Складчина создана 19 марта 2026 г. · описание обновлено 28 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Грудев Все материалы

Самооборона для всех 324 ₽ 2 990 ₽ −89%

Вырубающий удар 1.0 1 217 ₽ 10 990 ₽ −89%

Ударная техника. Работа на снарядах 799 ₽ 5 000 ₽ −84%

Изометрия и дыхание для бойца. Обретение силы 940 ₽ 9 990 ₽ −91%

Видеотренировки для дома 450 ₽ 4 500 ₽ −90%

Защита от ударов 304 ₽ 2 990 ₽ −90%

Безопасные падения 1 580 ₽ 7 900 ₽ −80%Б Боевая гимнастика 244 ₽ 3 450 ₽ −93%

Бей первым. Эффективная самооборона 380 ₽ 2 500 ₽ −85%

Умение бить всегда. Видео-тренировка №1 180 ₽ 990 ₽ −82%

Боевые рефлексы 214 ₽ 1 990 ₽ −89%П Практика боевого искусства 1 514 ₽ 9 900 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.